shapeX


Du möchtest deinem Body und Geist etwas tun, trainieren und dabei noch Spass haben? Dann bist du bei unserem Partner shapeX genau an der richtigen Adresse. shapeX ist ein Team aus top motivierten, erfahrenen Fitness Instruktoren, die FABRIK11 TRX und Fitboxing Stunden anbieten werden.  Die Trainings eignen sich für Mann und Frau, egal wie alt. Vorkenntnisse sind dabei keine erforderlich.

 

Du hast noch keine Erfahrung im Bereich TRX und FitBoxing? Dann findest Du hier einen Überblick über die Ziele und Vorteile dieser Kurse. 

 

TRX

  • Verbessert Rumpfstabilität und Körperhaltung
  • Fördert Koordination und Gleichgewicht
  • Führt zur Straffung des Muskelgewebes
  • Fördert gleichzeitig Beweglichkeit und Kraft
  • Hilft bei der Fettverbrennung 

Fitboxing

  • Bewirkt sehr hohen Kalorienverbrauch und hilft bei der Fettverbrennung
  • Führt zu einer Straffung des Muskelgewebes
  • Fördert Ausdauer, Koordination und Rhythmusgefühl
  • Führt als Cardio Training zur Verbesserung der beiden wichtigen Versorgungssysteme (Herz-Kreislauf und Lunge)
  • Vermittelt saubere Kampfsporttechniken und fördert Selbstbewusstsein

shapeX ist Qualicert (Qualitop) zertifiziert und entsprechend können Beiträge bei den Krankenkassen geltend gemacht werden. 

Hier kannst du deine shapeX Stunden direkt buchen. 

Marc

 

Ausbildungen im Bereich Group Fitness

2018     Indoor Cycling Instructor

2017     TRX-Yoga Instructor

2014     Fitbox Instructor

2014     TRX Instructor

2008     Kick Power Instructor

 

Weiteres

  • 2002-2008 Aktiv in Karate und Kickboxen (2007 Vizeschweizermeister im Semikontakt, Kat. B)
  • Ernährungsberater und Personaltraining

Babis

 

Ausbildungen im Bereich Group Fitness

2019     Mobility Workshop I

2019     Mobility Workshop II

2017     TRX-Yoga Instructor

2011     TRX Instructor

 

 

Weiteres 

  • 2006-2011 Fussball Trainer div. Mannschaften
  • 1990-2005 Aktiv in Fussball
  • 1985-1993 Aktiv in Kickboxen
  • Individuelle Trainingsberatung


Kontakt:

shapex Marc Steinegger 

Mail: info@shapex.ch

Phone: 077 457 19 40

 

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