Athletiktraining für Kinder heisst nicht Hanteln und Krafttraining. Es heisst: den Körper beherrschen lernen.
Viele Eltern sind hier verständlicherweise zurückhaltend, und das zu Recht, wenn man an Erwachsenentraining denkt. Bei Kindern geht es um etwas ganz anderes.
Was Athletik bei Kindern bedeutet
Koordination
Gleichgewicht
Körperspannung
Sprungkraft
Sauberes Landen
Das eigene Körpergewicht reicht dafür völlig aus. Auch die Sorge vor Übertraining ist unbegründet, solange die Übungen altersgerecht und spielerisch bleiben. Es geht nicht ums Wiederholungen zählen, sondern darum, dem Körper neue Bewegungen beizubringen.
Kräftige Rumpf- und Beinmuskulatur schützt Knie und Sprunggelenke
Sauberes Landen und Abbremsen beugt genau den Verletzungen vor, die im Nachwuchs am häufigsten sind
Unsere Trainings im Überblick
Gruppentraining ab 6 Jahren: Montag bis Freitag um 17:00 Uhr, am Wochenende um 11:00 Uhr. Athletik geschieht hier spielerisch über Parcours, Sprünge und Bewegungsspiele, ohne dass die Kinder es als Athletik wahrnehmen. Genau so gehört es in diesem Alter auch hin.
Academy Plus ab 10 Jahren: Montag, Dienstag und Donnerstag um 18:00 Uhr in Dübendorf. Für ältere und ambitionierte Kinder trainieren wir Athletik gezielt und altersgerecht, angeleitet von ausgebildeten Trainerinnen und Trainern.
Warum Vielseitigkeit die beste Athletik ist
Unsere Multisporthalle bietet mehr als nur einen Fussballplatz. Darum trainieren wir auch mal über andere Sportarten, von Basketball über Tischtennis bis zu Sprungformen. Kinder, die vielseitig unterwegs sind, lernen neue Bewegungen später schneller und halten mehr aus. Das bringt im Kindesalter mehr als jede frühe Spezialisierung.
Neugierig geworden?
Begleite dein Kind einfach zum kostenlosen Probetraining in Dübendorf oder Winterthur.
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